Abgrenzung: In 5 Schritten zu dir zurück

Immer wieder sagt ihr mir in meinen Beratungen und Coachings, dass Abgrenzung eines der größten Themen für euch ist. Abgrenzung, darunter verstehe ich die Fähigkeit die Gefühle meines Gegenüber zwar wahrzunehmen, aber dennoch zwischen ihm/ihr und mir unterscheiden zu können. Ich bin in meinem eigenen Körper verankert und spüre lediglich die Resonanz des anderen in… Weiterlesen Abgrenzung: In 5 Schritten zu dir zurück

Du bist nicht für alles verantwortlich was du wahrnimmst

Da sind wir gerade in turbulente Zeiten getrudelt - wir als Gesellschaft und jeder einzelne für sich. Corona wirbelt einiges durcheinander und stellt uns vor Herausforderungen. Ich weiß nicht wie es euch geht, aber ich stelle immer wieder fest, dass es in meinem Umfeld zwei Reaktionspole darauf gibt: Überspitzt gesagt sind die einen sehr stark verunsichert… Weiterlesen Du bist nicht für alles verantwortlich was du wahrnimmst

Geschafft!

Ich sitze hier an einem Samstag Nachmittag und schreibe diese Zeilen, von denen ich einmal dachte, dass ich sie nie schreiben würde. Aber gestern war es dann tatsächlich soweit: Ich habe meine Doktorarbeit erfolgreich verteidigt und habe damit alle Prüfungen bestanden. Meine wissenschaftliche Arbeit über die Verarbeitung von Emotionen nach der Katastrophe vom 11.03.2011 in… Weiterlesen Geschafft!

Im Gespräch mit der „Mutlerin“ Caroline Günther

Caroline Günther, auch bekannt als "die Mutlerin", hat mich auf ihr blaues Sofa zu einem kleinen Gespräch über Mut, Eigenmotivation, mutig sein in den vermeintlich unscheinbaren Momenten eingeladen. Es war ein sehr schönes Gespräch mit vielen tiefen Einblicken in die großen und kleinen Mut-Schritte. Hier geht es zum Video auf Youtube Viel Freude damit! 🙂